Каталог
Алексей Герваш Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Предзаказ

Алексей Герваш Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

(0)
Добавить в сравнение
Купить в 1 клик

ISBN:

978-5-4461-2262-2

Серия:

Сам себе психолог

Формат:

60х90/16

Переплет:

7Б цел

Объем:

256 стр.

Тираж:

3000

Выбрать
    Описание

    Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. 

    Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

    Что для этого нужно:

    • определить причины своей тревожности;

    •          понять то, как тревожность проявляется именно у вас;

     

    •          использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;

     

    •          научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения;

     

    Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем — психологом, специалистом по лечению аэрофобии, — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

    Обратный звонок
    Запрос успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    Заказать услугу
    Заказ успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    Добавить в корзину
    Перейти в корзину
    Заказ в один клик

    Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.